おにぎりだもの

人生100年時代を自分勝手に楽しく生き抜くための雑記ブログです。

2017-08-03から1日間の記事一覧

トータルワークアウトでの糖質制限ダイエットの効果は?中間報告!

トータルワークアウトのTOTAL FOODS SYSTEMを利用した、2週間の糖質制限ダイエットの中間報告です。体重は1kg減。目標が-2kgなので、途中経過としては順調です。 1日の糖質制限メニュー全部公開 1kg減しての体の変化 糖質制限ダイエット時の注意点 1日の糖質…