おにぎりだもの

人生100年時代を自分勝手に楽しく生き抜くための雑記ブログです。

和書

生きづらさを生き抜くために、まず自分を大事にするのをやめよう

生きづらさを感じることってありますよね。明確な原因があるストレスや不満とはまた違う、何となく生きづらい、あの感じ。カラダにいつも残っている慢性の肩こりや腰痛みたいに、ココロに何となくいつも残る生きづらさ。 就職しても、結婚しても、子供ができ…

ホロコーストから歴史と教訓を学ぶために読むべき本8冊

少し前に「否定と肯定」というホロコースト否定論を扱った映画を観ました。自分自身、ホロコーストについては、アンネの日記と世界史の教科書以上の知識が無かったので、この機会に詳しく知りたいと思い、関連本を読み漁りました。 映画「否定と肯定」につい…

【アラフォー必読!】見た目が若いは、武器になる ~一生劣化せず、今すぐ若返る。禁断の8スキル~

40代でもまだまだ気持ちは若い!だから見た目は若く保ちたいですよね。八藤 浩志 (はっとう ひろし) さんの「見た目が若いは、武器になる ~一生劣化せず、今すぐ若返る。禁断の8スキル~」が若返りに役立ちそうだったのでシェアします!

青トレに学ぶマラソンの疲労回復法4つ

マラソンの疲労が抜けないままトレーニングを続けて痛みがでてしまいました。疲労回復しきれずにパフォーマンスが落ちたりケガするのは辛いです。そんなとき疲労回復方法が書かれた青トレ本を読んで参考になったので、本エントリでまとめました。

初心者がフルマラソンを完走するために読むべき本4冊

マラソン大会本番が近付いてきたので、マラソン初心者のわたしが今まで参考にした本をあらためて読み返しています。フルマラソン完走を目指している人には是非読んでいただきたい本なので、このエントリで紹介します。 初心者がフルマラソン完走するために読…

「9プリンシプルズ:加速する未来で勝ち残るために」MITメディアラボ所長 伊藤穰一

「9プリンシプルズ 加速する未来で勝ち残るために (早川書房)」の、内容の要約と書評です。合わせてMITメディアラボ所長 伊藤穰一さんが、2017年7月に出版記念で来日された際のトークイベントの様子のレポートと感想を書いています。