トータルワークアウトのTOTAL FOODS SYSTEMを利用した、2週間の糖質制限ダイエットの中間報告です。体重は1kg減。目標が-2kgなので、途中経過としては順調です。 1日の糖質制限メニュー全部公開 1kg減しての体の変化 糖質制限ダイエット時の注意点 1日の糖質…

トータルワークアウトでの糖質制限ダイエットの効果は？中間報告！