おにぎりだもの

よしなしごとをつづっています。

2017-08-06から1日間の記事一覧

【Redcord】ストレッチの重要性 トータルワークアウトでレッドコード9回目 

レッドコード@トータルワークアウト9回目です。最初にカラダの状態をチェックしてもらったところ、「右の軸がいつもより弱い。骨盤自体が右に旋回してて、かつ後ろに反っている」と指摘されました。 自分では全く自覚がなかったですが、それぞれ片足で立っ…