レッドコード＠トータルワークアウト9回目です。最初にカラダの状態をチェックしてもらったところ、「右の軸がいつもより弱い。骨盤自体が右に旋回してて、かつ後ろに反っている」と指摘されました。 自分では全く自覚がなかったですが、それぞれ片足で立っ…

【Redcord】ストレッチの重要性　トータルワークアウトでレッドコード9回目