マラソンでの肩甲骨と腹筋の使い方をRedcordでトレーニングしました。インナーマッスルの使い方っていまいちつかみにくかったのですが、Redcordでイメージをつかむことができました。肩甲骨周りのトレーニングでは肩こりも解消できて一石二鳥でした。