転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

2017-09-08から1日間の記事一覧

ためいきが止まらないときに

ためいきが止まらないとき ためいきが止まらないときがたまにあります。 なんであんなことしちゃったんだろうって自分を責めたり なんであんなこと言われないといけないんだろうと誰かのささいな一言を気に病んだり これから自分の未来がどうなるんだろうと…

マラソン大会直前のケア

トータルワークアウトのトレーニングログです。 マラソン大会に向けて月間70~100Km程度を目標に走りこんでいます。 現在は本番まで2週間を切ったので調整段階。走り込みの距離は緩めにして体のメンテナンスに主眼をおいています。 そんな矢先、トレーニング…

マラソン大会直前の練習で最終調整!

スポーツジム トータルワークアウト渋谷店で長距離に特化したLONG DISTANCEのトレーニングを受けてきました。 マラソン大会直前の練習@渋谷 Francesco Gallarotti 大会前最後のLONG DISTANCEトレーニングなので、ストレッチもそこそこに外に走りにいくこと…