転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

2017-09-28から1日間の記事一覧

しあわせになるためにするべきたったひとつのこと

幸せになりたいと願わないひとはこの世にいません。それにもかかわらず、自分にとって何が幸せなのか、どうやったら幸せになれるのかわからないひとが多いのではないでしょうか。以前のわたしもそうでしたが、今は毎日しあわせでしあわせでたまりません。わ…

しあわせな筋肉痛

トータルワークアウトのトレーニングログです。 フルマラソン完走して1週間たったので、先日皇居で5kmを走った話をすると アスリートになりましたねー とトレーナーさんにコメント頂きました。えへ。 筋トレとマラソンをちょっとづつ積み重ねることで、筋力…