おにぎりだもの

人生100年時代を自分勝手に楽しく生き抜くための雑記ブログです。

2017-10-18から1日間の記事一覧

マラソンで痛みが出たときの対処法

マラソンやランニングで、膝や足首、アキレス腱などに痛みが出てくることがありますよね。わたしは左の膝裏に痛みが出てきました。原因と対処法をこのエントリではまとめました。