転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

2017-12-07から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエット@トータルワークアウト フードプログラム 再始動!

トータルワークアウトのフードプログラムを利用した糖質制限ダイエットのレポートです。今回のターゲットは体脂肪率の減少です。運動量は増やさず食事制限のみのダイエットを行います。糖質制限のみのダイエット効果を検証します。