転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

2017-12-28から1日間の記事一覧

マラソンするときの体のクセと対策

2017年最後のトータルワークアウトのトレーニングは、マラソンするときの体のクセと対策のおさらいでした。ボディケア30分+スピードトレーニング60分。左足の外側に体重が載ってしまうクセがあるわたし。おさらいしたところ、課題がてんこもりもりでした。 …