転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

2018-01-22から1日間の記事一覧

東京体育館で筋力測定を受けてきたよ

ジムで右足の筋力が弱いと指摘されて、2か月ほど強化トレーニングをしました。成果を確認するため、東京体育館で機器を使用した下肢の筋力測定を受けてきました。測定結果はマラソントレーニングの効率化にも役立ちそうです。このエントリでは、測定の内容と…