おにぎりだもの

よしなしごとをつづっています。

2018-01-25から1日間の記事一覧

寒い! 冬のマラソントレーニングで気を付けること3つ!!

冬のマラソン練習って寒いですよね。寒いと筋肉が硬くなって、ケガもしがちになります。ケガをせずに冬のマラソンも思いきり楽しむために、わたしが気をつけていること3つをまとめました!