転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

2018-02-08から1日間の記事一覧

ウエイトトレーニングの足指 スピードトレーニングの手指

風邪で1回お休みしてしまったので、1週間ぶりのトレーニングログです。体調を崩すと、健康の重要性が身に染みて分かりますね。健康は全ての土台!この土台がないと、そもそもトレーニングができないので、きっちり整えていきたいです。 ウエイトトレーニング…