風邪で1回お休みしてしまったので、1週間ぶりのトレーニングログです。体調を崩すと、健康の重要性が身に染みて分かりますね。健康は全ての土台!この土台がないと、そもそもトレーニングができないので、きっちり整えていきたいです。 ウエイトトレーニング…
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