こんにちは、筋肉育てたいおにぎり（@dreamingjewels1）です！みなさん、トレーニング後には何飲んでますか？ わたしは今までプロテインばっかりだったのですが、最近はトレーニング内容によって使い分けるようになりました。 筋トレはプロテイン マラソンは…

トレーニング後に何飲んでる？　 ビックホエイRTD　vs ハイカーボ300