転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

2018-03-11から1日間の記事一覧

最大酸素摂取量(VO2MAX)測定でマラソントレーニングの常識が崩壊した

持久力測定@東京体育館 後編です。前回は全身持久力測定の様子と、結果から循環器系に問題が無かったところまで書きました。今回は測定結果を受けて、今後のマラソントレーニングに関する相談についてです。マラソンに関する常識がバキバキに壊れました!