おしりが筋肉痛のおにぎり（@dreamingjewels1）です！こんにちは。最近どっかしらが筋肉痛。今回はそれがおしりにきました。あと腹筋もほんのり筋肉痛です。うっ嬉しい。Mではない！ なぜ筋肉痛が嬉しいかというと、「筋肉痛はトレーニングが効いてる証拠で…

筋トレのランジでお尻が筋肉痛に！