おにぎりだもの

よしなしごとをつづっています。

2018-04-09から1日間の記事一覧

筋トレのランジでお尻が筋肉痛に!

おしりが筋肉痛のおにぎり(@dreamingjewels1)です!こんにちは。最近どっかしらが筋肉痛。今回はそれがおしりにきました。あと腹筋もほんのり筋肉痛です。うっ嬉しい。Mではない! なぜ筋肉痛が嬉しいかというと、「筋肉痛はトレーニングが効いてる証拠で…