転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

2018-10-08から1日間の記事一覧

【書評物語】これから年収アップに必要なのはマーケット感覚!能力・スキル・学歴・資格じゃない!

これから仕事で年収アップしたい人に必要なのは何でしょうか? 能力?スキル?学歴?資格? いいえ、それは「マーケット感覚」です。 何を勉強していいか迷っている人も多いでしょう。特に日本の会社員は自発的に勉強しないと、どんどん選択肢が少なくなって…

マラソン初心者はvo2maxよりAT値を向上させるトレーニングをするべき

こんにちは!おにぎりです! マラソンをやっているとタイムが気になって、早く走れるためのトレーニングをしたくなりますよね。 しかし、マラソンは持久走。スピードを保って走り続けたければ、まず長く走れる能力を育てる必要があります。 今日は長く走れる…