転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

人生が楽になる方法

40代で物忘れがひどいのは改善できる?アラフォーでも記憶力をアップするための方法とは?

40代になって物忘れが激しくなったなと思うことはありませんか?人の名前がパッと出てこない、昔見た映画の題名が思い出せない、忘れ物が増えるなど。一番分かりやすい症状が、固有名詞がすぐに出てこなくなることではないでしょうか? アラフォーの私も先日…

アラフォーが若さを保つための秘訣!40代でも若々しさを保つためにするべきこと

40代でも若々しく見える人と、年相応にしか見えない人っていますよね。わたしも40代ですが、周りのアラフォーは若さを保っている人と、そうでない人にキレイに別れています。何が違うのかな〜と観察してみた結果、若く見る人はみんなフットワークが軽く、環…

冬になると気分が落ち込む季節性うつを乗り切る方法! 自分は動物であると知ること

冬になると何となく気分が落ち込んで、何事もおっくうになったりしませんか?その症状は季節性うつかもしれません。去年はじめて気が付いたのですが、私も冬季うつの傾向があります。 【全てが面倒になったと思ったら冬季うつだった】 冬季うつを乗り切る方…

朝早起きするための簡単なコツ!寒い冬でも簡単に早起きする方法

早起きって難しい!自分には無理!と思っていませんか?私も昔はそうでした。朝ギリギリまで布団の中で惰眠を貪っていました。二度寝して会社に遅刻したことも一度や二度ではありません。 そんな私ですが、今ではすっかり朝に強い人間になりました。やっぱり…

子なし独身女性が老後の不安を感じなくなる方法 貯金しても不安は解消できない

41歳バツイチ子なし女です。世間的には子なし独身女性の老後は悲惨というイメージがありますね。でも私は自分の将来について悲観も楽観もしていません。毎日それなりに楽しく過ごしています。 子なし独身女性が老後の不安を感じる要因は、「お金」、「健康」…

40代女性が子供なしで離婚したけど後悔もダメージもなくてびっくりした

先月離婚しました。40代女性子供なし。いい機会なので結婚・子供・離婚などについて思うところをまとめておきます。 同じように子供なしで離婚した40代女性の方の参考になれば嬉しいです。こんなケースもあるってことで。 40代女性が子供なしで離婚したけど…

年末に一年を振り返って、来年の目標を立てるために必要なこと

大晦日に一年を振り返って、今年自分ができたこと、できなかったことを棚卸する。一年の終わりという区切りで、このような時間を持つことはとても大事なことだと思います。 でも何の準備もなくて振り返りをしても、直近の3ヶ月くらいの事しか思い出せなくな…

昔の友達になんとなく会いたくない心理とは?会いたくないときの断り方は?

昔の友達になんとなく会いたくない気持ちになることってありますよね。別に嫌なことを言われたり、傷つけられた訳じゃないけど、なんとなく会うのがおっくう。。。自分でも不思議になりますよね。 この記事では、昔の友達に何となく会いたくない心理になる理…

どうやって自信を身につければいいの?自分に自信をつけるためにやるべきこと

自分に自信がない人の人生は損です。断言します。なぜなら私は40年間生きてしました。当然「あれは失敗だったなぁ」と思うことがたくさんあります。その「失敗」の原因のほとんどが、自分に自信がないことが原因だったのです。 自分がしてきた失敗の原因が、…

女性のみなさん仕事で泣いても大丈夫なんですよ。涙は職場でタブーなんかじゃないよ

仕事で辛いこと、悔しいことがあったとき、そんなつもりはなくても涙が勝手に出てくることってありますよね。 泣いて許してもらおうなんて思ってないのに、涙がどうしても止まらない。「これだから女は。。。」って思われるだろうから、泣き止まなきゃって考…

女性が若さと美しさを保つ秘訣?お金に決まってるじゃん

女性なら誰しもいつまでも若く美しくいたいと願うもの。 その願いを叶えるのに必要なのは何でしょうか。お金です。そのまんまですみません。でもお金です。 つまり若く美しくいたいなら女性は稼ぎ続ける必要があるのです。パパに出してもらうのじゃダメです…

土日で疲れがとれない・元気が出ない理由は?どうしたらいい?

土日で疲れがとれない、なんとなく元気が出ない、だるい状態が続いているなんてことはありませんか? 私も30後半くらいに、このような状態になったことがありました。疲れがとれないと、月曜日も頭が重かったり、ぼーっとしたりで辛いんですよね。 いま私は4…

嫌なことが頭から離れない、繰り返し思い出す人への対処法

こんにちは!おにぎりです! 嫌なことが頭から離れず、ずっと考えてしまったりすることありますよね。 繰り返し嫌なことを思い出してしまい、その度に落ち込んでしまったり。 私も以前は嫌なことを良く思い出してしまう人間でした。頭で考えているうちに、涙…

自分を好きになる行動とは?自己肯定感を上げる簡単な方法!

こんにちは!おにぎりです! あなたは自分のことが好きですか? おにぎりは自分大好きです。好きすぎて死にそうなくらい好きw でも以前は自分のことが嫌いで嫌いでたまりませんでした。自分の顔も性格も嫌いでたまらず、毎日自己嫌悪に苦しんでいました。 そ…

日曜日の夜が憂鬱、会社行きたくない、死にたくなるくらい辛いときに

こんにちは!おにぎりです! 日曜日の夜って憂鬱ですよね。明日からまた一週間始まると思うと、寝ないといけないのに、なかなか寝付けなくなったりして。 おにぎりも経験あります!しかし何年も試行錯誤して、ここ最近は日曜の夜に悶々とすることも少なくな…

ひとりぼっちで孤独で寂しくて、でもそんな生き方しかできないなら

ひとりぼっちは寂しい。 周りの人が仲良く楽しそうにしているのに、自分は気にしないふりして黙ってうつむいている。 学校でもゼミでも会社でも何度も経験した。 みんなに嫌われてるように思えて、どこにも居場所がなくて苦しくて、いつも死にたいって思って…

ミッドライフクライシスの原因と対策!中年の危機は克服できるの?

こんにちは!おにぎりです! ミッドライフクライシスってご存知ですか? 中年の危機とも言われます。30代後半から40代にかけて、「人生これでよかったのか」って悩んでしまう症状のことですね。 今回はミッドライフクライシスの原因と対策を書いていきます。…

言葉には人生を変える力がある

言葉には人生を変える力がある。 よく聞くフレーズですよね。 実は、おにぎりは「格言や名言に出会ったくらいで、変わるなんて薄っぺらい人生だよな」なんて思っていました。 でも先日、言葉の力を痛感する出来事があったので書いておきます。 言葉ってさ、…

【書評物語】働きたくないけど、お金は欲しい 遠藤洋さん

働きたくないけどお金は欲しい!これは全てのサラリーマンの魂の叫びではないでしょうか。この血のにじむようなセリフが題名になった、遠藤洋さんの著作「働きたくないけどお金は欲しい」について書評物語という形式でまとめました。

問題解決するために一番必要な能力とは?

こんにちは、おにぎりです!夏バテをハーゲンダッツで乗り切ります! それはさておき、今回は問題解決するために一番必要な能力について書いておきます。 問題解決するために一番必要な能力とは? きっかけは、オンライン英会話。 フィリピン人の先生と英語…

お茶席、時間、コミュニティ

みなさんこんにちは、ニート生活満喫中のおにぎりです!今日は着物を着て、お茶席に行ってきました。 デニムでスタバでなくて、着物でお茶席というと高等遊民って感じですね!日本の伝統文化の底力ですね。 普段は素っ気ない文章&ビジネス・筋トレ中心のブ…

一人っ子はかわいそう? 一人っ子のメリット・デメリットとは?

「一人っ子ってかわいそうなの?」と、同世代のママさんたちに最近よく聞かれます。成人した一人っ子のわたしが、自分の人生を振り返って、一人っ子はかわいそうなのか、一人っ子のメリット・デメリットは何かをまとめておきます。

浪費や消費が悪いって言うけどさ、お金の使い方って使わないと分からないよね

みんな大好きお金のはなし。前にも書いたけど、お金そのものには価値がないんですね。お金はモノやコトと交換できるからこそ価値がある。 もし日本がデフォルトしたら、一万円札も鼻をかむくらいにしか使えません。いや鼻の下が荒れるから使えないね。モノや…

自分が欲しいものを知るために、ウソをつくのは止めた方がいい理由

幸せになりたい。誰もが持つ望みですよね。わたしも幸せになりたくて、人生迷路をさまよっているアラフォーです。 この前、「幸せになりたいなら、自分を知る必要がある。そのために自分の内面を記録し続けるとよい」という記事を書きました。 あわせて読み…

自分で自分のことを知らない人は幸せになれない

自分で自分のことを知る。誰にとっても難しいことです。人間は自分を完全に客観視できるようにはできていません。しかし、これからの世の中で幸せになりたいと思ったら、自分を知ることが不可欠です。

生きづらさを生き抜くために、まず自分を大事にするのをやめよう

生きづらさを感じることってありますよね。明確な原因があるストレスや不満とはまた違う、何となく生きづらい、あの感じ。カラダにいつも残っている慢性の肩こりや腰痛みたいに、ココロに何となくいつも残る生きづらさ。 就職しても、結婚しても、子供ができ…

歳を取ることについて考えてみる

みなさんこんにちは、突然ですが「歳の取り方」について考えたことってありますか?当たり前ですが、生きていれば1年ごとに1歳年齢が増えますよね。でも歳を取るというのは、単純に年齢を重ねるだけの事でしょうか? なぜわたしが歳の取り方について考える気…

会社に使われて自分が壊れないためにするべきこと

みなさんこんにちは。働いたら負けと思いつつ、お金が欲しいので会社で働いているおにぎりです。正直っ!仕事のやりがいとか、好きを仕事にとか会社に勤めているうちは無理でしょう。 なぜなら経営者からしたら、雇用者の給料はコストでしかないのです。安い…

断るのに力も勇気も必要ないよって話

みなさんは、頼まれごとをされやすいタイプですか?そして、頼まれたら断れないタイプですか?わたしも以前はそうでした。でも最近は、断る事にためらいを感じなくなりました。どうして変わる事ができたのか書いておきます。 どうして断ることができないのか…

上昇スパイラルに乗って成長を加速させる方法

最近やりたいことが色々あるので、メリハリつけながら取り組んでいます。頑張ってるときのメンタル面で、良い上昇方向のスパイラルに入る方法に気付いたので書いておきます。