転職力&仕事力向上ブログ おにぎりだもの

人生100年時代を精神的にも肉体的にも経済的にも、自由に自分勝手に楽しく生き抜くためのブログです。

美容

デスクワーク女子を悩ますふくらはぎのむくみを取る方法!

デスクワークをしていると、どうしてもふくらはぎがパンパンになってきますよね。下手したら1,2時間平気で座りっぱなしで仕事をしているのだから仕方ありません。とはいえ、むくんでパンパンのふくらはぎって見ていて美しいものじゃないし、自分でも辛いです…

アラフォーが若さを保つための秘訣!40代でも若々しさを保つためにするべきこと

40代でも若々しく見える人と、年相応にしか見えない人っていますよね。わたしも40代ですが、周りのアラフォーは若さを保っている人と、そうでない人にキレイに別れています。何が違うのかな〜と観察してみた結果、若く見る人はみんなフットワークが軽く、環…

女性がパーソナルジムに通って得られる効果はダイエットだけじゃないぞ

パーソナルジムとは、筋トレをするときに必ずトレーナーが個別指導をしてくれるジムのことです。「痩せたい」、「ダイエットしたい」という気持ちでジムに通う女性は多いでしょう。 パーソナルジムでトレーナーに食事制限や筋トレについて個別指導を受けるこ…

ダイエット後にリバウンドする原因・防ぐ方法を、アラフォーの私の経験からまとめる

頑張ってダイエットしたのにリバウンドして、また太ってしまった。。。なんて経験ありませんか?せっかく時間と労力を使って減量したのに、体重が逆戻りしちゃったら凹みますよね。 アラフォーの私もダイエットとリバウンドを繰り返していた時期がありました…

女性が若さと美しさを保つ秘訣?お金に決まってるじゃん

女性なら誰しもいつまでも若く美しくいたいと願うもの。 その願いを叶えるのに必要なのは何でしょうか。お金です。そのまんまですみません。でもお金です。 つまり若く美しくいたいなら女性は稼ぎ続ける必要があるのです。パパに出してもらうのじゃダメです…

キャリア女性が仕事に疲れたときにオススメのストレス解消法!

こんにちは!おにぎりです! 働くキャリア女性のみなさん、疲れてませんかー? 朝の通勤電車でペッチャンコになり、会社では上司に詰められ、年上の部下に苛立ち、わがまま放題のクライアントの電話対応でウンザリ。。。こんな会社と家の往復が週5回。 会社…

シロダーラを体験してみた感想!脳や自律神経に効果あり?

こんにちは!おにぎりです! 先日アーユルヴェーダのメニューの一つ、シロダーラを受けてきました。 前々から気になってたんですよね。 おでこにオイルを垂らすだけっていう施術も謎だし、それで自律神経や脳が休まるだなんて。 最近疲れが溜まっていたこと…

仕事帰りのジムのアイメイク! オススメのアイライナー

仕事帰りのジムでアイメイクはどうしてますか? 一番楽チンなのは、まつげエクステです。これが有ると無いのでは、顔の華やかさが全然違います。 メイクしてなくても、OKOKな顔でいられます。 ところが最近、落ちないアイライナーに出会ったので、合わせてこ…

【健康】40代 アラフォー女性が筋トレを約2年半やって実感した効果をあげていく【精神】

アラフォーになってからジムでの筋トレを始めて2年半。すっかり運動大好きになりました。健康的にも精神的にも筋トレの効果は絶大です。今より幸せになりたかったら今すぐ筋トレを始めましょう!と男性女性問わず、全人類に言って回りたいくらい効果ありまし…

女は女であるのではなくて、女は女になるのだよ

女性は努力しないと女性になれない。男性からしたら何を言ってるのか分からないフレーズかもしれないですね。女性は見た目をキレイに保つようにっていう社会的な圧も強いし、要求のレベルも高いんです。それに答えられないと「女捨ててる」ってなる。 捨てて…

女性の美しさの基準は「若さ」だけじゃないって話

女性は若い方が価値があるって風潮がありますよね。加齢のサインが出たら、「〇〇劣化!」って、すぐ面白おかしくとりあげられちゃうし。年とっても若く見える方にスポットがあたるし。(美魔女ってカテゴリは見てるだけで疲れるんですけどね。。。) アンチ…

【アラフォー】40代の老け顔の原因!フェイスラインの「たるみ」対策&改善する10の方法

地下鉄の窓に映った自分の顔って正視できますか?わたしは厳しいです。地下鉄の窓って何であんなに「顔のたるみ」が強調されて映るんでしょうか。プラス5歳は老けて見える気がします。 顔のたるみは美容外科で切る・縫う・注射するのが一番の治療法ですが、…

【アラフォー必読!】見た目が若いは、武器になる ~一生劣化せず、今すぐ若返る。禁断の8スキル~

40代でもまだまだ気持ちは若い!だから見た目は若く保ちたいですよね。八藤 浩志 (はっとう ひろし) さんの「見た目が若いは、武器になる ~一生劣化せず、今すぐ若返る。禁断の8スキル~」が若返りに役立ちそうだったのでシェアします!

まつげエクステはジム通いメイクの最適解!

仕事終わりのジムメイクってどうしてますか?汗かくのでメイクしたままだと肌に悪いけど、メイク落としが面倒。男性の目が気になってスッピンは気が引ける。悩みに悩んでついに最適解にたどり着きました。それはまつげエクステです!