こんにちは！おにぎりです！
最大酸素摂取量（VO2MAX）が高い＝有酸素運動能力が高い。
マラソンの結果は、この最大酸素摂取量によってほぼ決まるそうです。
マラソン能力と言っても過言ではないですね。
トレーニング中に最大酸素摂取量（VO2MAX）が測りたいなぁ、ガーミン買うしかないかなぁと迷っていたのですが、アップルウォッチでも測定できました！
アップルウォッチで最大酸素摂取量（VO2MAX）を測定！ガーミンいらず？
まあ、OSのアップデートを怠けていた私が悪いのです。
つい先日iOS12.0にしてwatchOS5にしてみたんですよ。
OS上げると何となく色々いじりたくなりますよね。
20分ほど走った後にiPhoneであっちこっちのデータをチェックして遊んでいました。
iPhoneで最大酸素摂取量（VO2MAX）をチェックする方法
ワークアウトデータをチェック。ついでにヘルスケアデータをチェックしました。
ヘルスケア ＞ アクティビティと進んでいくと。。。
最大酸素摂取量（VO2MAX）が追加されてる！！
これでマラソンしたら、自分でも最大酸素摂取量が測れる〜！嬉しい！
調べてみたら、iOS11とwatchOS4から既にヘルスケアに最大酸素摂取量が追加されていたようです。
なぜ気づかなかったのだろうか。。。
ナイキのランアプリとか、プリインストールされているワークアウトアプリのデータはチェックしてたんですけどね。
ヘルスケアデータってあまり気にしてなかった。
最大酸素摂取量を計測するためだけにガーミンを買おうかなーと迷っていたので、これは嬉しい発見でした！
以前は東京体育館でお安く（1650円！）最大酸素摂取量の測定ができたのですが、現在は東京オリンピックに向けての改修中なので、測定してもらえないんですよ。
都内に測定できる箇所はありますが、1回1万円以上してお高いんです。
自分の走りをデータで分析できるのは楽しいですよね！
マラソンのモチベーションがまた上がってきました☆