おにぎりだもの

人生100年時代を自分勝手に楽しく生き抜くための雑記ブログです。

愚痴を言わない人・愚痴を聞かない人になると生き易くなるので、その方法を書いてみる

人間どうしても愚痴を吐き出したくなることってありますよね。通勤・仕事・人間関係・健康・お金・将来の不安etc... わかる。めっちゃわかる。わたしも愚痴っぽい人間だったから。でもある日、愚痴を言うのも聞くのも辞めたので、かなり人生が生き易くなりま…

ReFa(リファ) for BODY の意外な効果?マラソンのセルフケアにも!

以前にマラソンランナーのセルフケアグッズとして、ATミニとRAD Rollerのことを書きました。ATミニは、マイクロカレントで筋肉痛などを治療してくれる小型医療機器。RAD Rollerは、ハンディなマッサージボールです。 ↓↓↓ 詳しくはこちらの記事をどうぞ ↓↓↓ …

トータルワークアウトでリコンディショニング

「マラソンで左側をうまく使えてない問題」に継続して取り組んでいます。対策の一環として、トータルワークアウトでリコンディショニングを受けてきました。 トータルワークアウトでリコンディショニング リコンディショニングとは 『Reconditioning』(リコ…

【媛香蔵(ひめかぐら)】愛媛の匂いで癒されてみる

「愛媛出身です」って言うと、いつも「みかん!」って返されてちょっと疲れるおにぎりです。まあ2回目以降に会った時に「愛知出身だよね?」って言われたときの悲しみほどではないので、笑顔で我慢しています。 愛媛と言えばみかん。ただいまお正月ロスの真…

日本の会社員は自分で勉強しないと確実に人生詰むという話

現代日本の会社員は、自分で勉強しないと人生詰むようです。自戒も込めて状況と対策をまとめておきます。状況としては、日本でのスキル獲得支援は遅れている。その結果スキルアップ出来てない人が他国より多い。女性に対する支援が特に遅れている。

2018年トレーニング初めに、改めて選択の優先順位について考えた

2018年トレーニング初め お正月休みというロングバケーションの副作用、それは連休明けのゾンビ化現象。思考力ゼロで習慣的な反復動作をするのがやっと。でもトータルワークアウトで2018初トレーニングをしたところ、ココロとカラダがバシっとつながりました…

歯がしみるのは虫歯じゃなくて思わぬアイツが真犯人だったのでショックだった

歯がしみるのって不快ですよね。熱いものも歯にしみる。冷たいものも歯にしみる。知覚過敏か、虫歯かな?と思って歯医者さんに行ってみました。その結果、意外な原因で歯がしみていたので、対策と合わせてシェアします。 お前が犯人か!!! 歯医者さんにい…

【ネタバレ & あらすじ】映画・原作『否定と肯定』【結末 & 感想】

実話に基づいた映画『否定と肯定』を見てきました。以下にネタバレありであらすじと感想を書いていきます。映画自体は若干教科書的でしたが、そこで提起されている問題は、現在に通じる内容で深く考えさせられます。原作本もオススメです!

愛媛の美味しい餃子屋さん紹介!

今回は愛媛の美味しい餃子屋さんをご紹介します!JR今治駅から徒歩10分程度の場所にある、ぎょうざのお店 白雅です。創業50数年の老舗です。家族経営らしく、お店の雰囲気はいつでも和気あいあいです。

愛媛県の新旧オススメ観光スポット

愛媛県の新旧オススメ観光スポットをご紹介します。新スポットは、今治港にリニューアルオープンした、複合施設「はーばりー」。旧スポットは山の中腹にある、鈍川温泉ホテルです。観光のご参考にどうぞ!

愛媛のおいしいお酒紹介!

あまりお酒に強くないのですが、今回の愛媛の帰省で美味しいお酒を発見したのでご紹介します!梅酒と甘酒の2種類です。甘酒の方はノンアルコールなので、未成年の方でも大丈夫です⭐︎

ランナーのセルフケア強化に! ATミニ2の効果は?

マラソンのセルフケアを強化するべく、ATミニ2をついに購入しました。マイクロカレントを流すことで効果的に傷ついた組織の修復を早めてくれるそうです。実際に使ってみた感想や効果をこのエントリで書いていきます。

食べても太らない仕組み作りが大切

初スイーツはショートケーキ 今日は2018年初スイーツということで、愛媛産のいちごを使ったショートケーキをいただきました!美味しい!愛媛県今治市にはさいさいきて屋という農協の直売所があり、このスイーツが食べられるカフェも併設されています。 さい…

2018年の目標は、自分の最適化&環境のリセット

あけましておめでとうございます!2018年が始まりましたね。筋トレ&マラソンログを残すつもりで、昨年からこのブログを始めました。その当時は思ってもみなかったことですが、アウトプットの場を持てたことで、思考の整理が以前よりできるようになりました…

2017年の目標は、ビジネスパーソンとしての3大必須スキルを身につけることでした

2017年は、ビジネスパーソンとしての3大必須スキルを身につけることを目標としました。Googleが社員に求める3大スキルを参考に目標を設定しました。達成できたかの振り返りと、達成にあたって有効だったツールについて書いていきます。